在青春期很多人有长过痘痘的迹象，而青春痘的治疗也是一直不变的话题，大多数患上青春痘的都是油性皮肤，那么下面我们来了解下生活上要注意哪些才能预防痘痘。

 

　　医生呼吁：保持面部清洁对于预防青春痘总是很有效果的!针对青春痘的本身特点，大家应采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

 

　　此外，对于日常中的一日三餐也要加以谨慎，因为饮食不节，也常常会导致青春痘的反复发作。大家在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

 

　　以上就是生活上要注意哪些才能预防痘痘的方法介绍了，大家也能更深入的了解这方面的知识，为了预防痘痘，上文说的一定要去坚持完成，在日常中也要注意饮食方面，保护好皮肤的清洁。