青春痘治疗饮食注意哪些好
发布时间：2017-01-15
青春痘虽然即是长痘痘，但是它的表现以及病因并非是单一的相同的，咱们在医治上应当及时进行专业的确诊，切勿自个盲目的医治，致使病况反而恶化，而且在咱们医治的时分保养是必不可少的，较简略的，即是从平时饮食中的"三多两少"准则做起，那么这个“三多两少”又有什么意思呢？武汉太医堂中医院医生为您做出全部介绍。
1、多粗纤维：它推进肠胃活动，加速代谢，使剩余的油脂排出体外。此类食物有全麦、大豆、笋等；
2、多锌：锌可增加抵抗力，推进创伤愈合，含锌的食物许多，如扁豆、玉米、黄豆、蘑菇、萝卜、坚果、肝脏、扇贝等；
3、多维他命：维他命A对肌肤有再生效果。含维他命A的食物包括菠菜、红萝卜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类富含的维他命B2及B6、则可参加代谢蛋白质，以及推进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有用修正被暗疮损伤的安排，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容效果更不用说了；
4、少肥甘厚味：如芝麻、动物油、花生、蛋黄等油脂丰厚食物；
5、少辛辣腥臭：辛辣食物易影响神经和血管，简单引起暗疮复发。而腥臭则简单起过敏反应，令患暗疮的肌肤恶化。
相信大家现在对于治疗痘痘时候如何护理，饮食上面注意哪些是有了一些初步的认识，但是这些只是浅范的，您心中一定还有很多的疑问，可以点击咨询我们的在线医生，会为您做出全面的解答，帮助您走出痤疮所带来的困扰，还有就是再次提醒大家，痤疮的治疗切勿只看表皮治疗，对症对因的治疗才好。
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