痤疮(青春痘)患者护理注意事项
发布时间：2020-06-05
痤疮(青春痘)患者护理注意事项!痤疮(青春痘)大了说是一种皮肤病，小了说是皮肤问题;因为严重的痤疮(青春痘)会影响患者的身心健康，给患者带来很多的不便;所以建议大家要做好皮肤的清洁，避免痤疮(青春痘)的出现。下面带大家了解痤疮(青春痘)患者护理注意事项。
1、注意皮肤清洁对于预防痤疮很关键。避免用手经常触摸已长出的粉刺，或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压，可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
2、经常运动，对于预防痤疮很有帮助。运动可促进新陈代谢，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
3、注意饮食平衡，也能预防痤疮的发生。多吃一些天然、不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果，以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食，也很重要。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
4、注意休息，也能防止痤疮的产生。无论多忙，较晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
武汉太医堂中医院温馨提示：以上就是关于“痤疮(青春痘)患者护理注意事项”的介绍，希望能够对您有所帮助;痤疮(青春痘)是很普遍的皮肤疾病，如果情况严重，建议及时到正规医院治疗。祝您早日康复!
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