痤疮又称“青春痘”，有不少女人月经前期呈现加剧现象，成了严重影响“体面”的烦恼。

　　在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经糜烂而发生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，影响面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。

　　痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有影响性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。

　　归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:

　　1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

　　2.禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。

　　3.畜类:猪头肉、羊肉。

　　4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

　　5.果品类:桃、李、巧克力等。

　　还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。

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