预防痤疮的较佳方法是什么?痤疮是生活中常见的皮肤病。主要受影响群体是青少年。其发生与患者油脂分泌过多有关。一旦患上这种疾病，将会严重影响患者的外在形象和人际交往。可见痘痘的危害还是很大的。因此，我们在生活中一定要积极预防它的发生。那么，预防痤疮的较佳方法是什么?请皮肤科医院的专家为您介绍一下。

　　如何更好的预防痘痘

　　1、痤疮产生的原因非常复杂，所以大家在生活中要根据一些原因采取预防措施。如果患有这种疾病，一定要及时治疗。

　　2、调整作息时间，主要是保证充足的睡眠时间，减少脂肪和多糖，避免暴饮暴食。另外，应尽量避免辛辣等刺激性食物，以减少皮脂腺的活动和分泌。合理饮食，在保持健康饮食结构的同时，保证人体所需营养物质的正常摄入。

　　3、保持良好的个人卫生，因为个人卫生不良是痤疮产生的原因。如果下巴和嘴巴周围长痘痘，尽量不要穿高领的衣服。衣领也是很多细菌容易聚集的地方。另外，注意头发不要留得太长，以免头发上的灰尘和油脂引起痤疮。

　　4、此外，还应该改掉摸脸、托下巴等不良习惯，因为手上的细菌很容易引起脸上长痘痘。如果出现这种情况，千万不要挤压，这样会使痘痘更加红、肿、肿大，甚至感染。

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